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　　在日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡早(zao)起，这(zhe)样(yang)有(you)助于(yu)体内的阳(yang)气升发(fa)。