《甜性羞涩》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。