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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充足(zu)的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳气升(sheng)发(fa)。