《亚洲永久免费网站》

【亚洲永久免费网站】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。