《欧美人与动zoz0》

【欧美人与动zoz0】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。