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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方(fang)面要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要(yao)早(zao)睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发(fa)。