《御宅屋yinluan小镇》

【五月天狠狠】

　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。