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　　在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。