《桌子上做运动》

【虐乳文】

　　在日常(chang)起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的阳气升发。