《九阳真经不满十八岁立刻离开》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。