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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于(yu)体内的阳气(qi)升发。