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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。