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　　在日常起居(ju)上(shang)，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保证充足的睡眠(mian)需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。