《欧美呦》

【啪啪研习所】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要提(ti)醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为(wei)保证(zheng)充足的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起，这样有助(zhu)于体内的(de)阳气(qi)升发。