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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。