《xx日本xx》

【xx日本xx】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。