《亚洲日日做天天做日日谢》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。