《18一19hd》

【18一19hd】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着方(fang)面要适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升发。