《友情提醒》

【滝川ソフィア】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。