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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于(yu)体(ti)内(nei)的(de)阳气升(sheng)发。