《sifangpian》

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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣(yi)着方面要(yao)适(shi)时(shi)增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这样有助于(yu)体内的阳(yang)气升发。