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　　在日常(chang)起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的阳气升发(fa)。