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　　在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替，因此(ci)在(zai)衣着方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充(chong)足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发。