《肉肉np》

【肉肉np】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。