《亚洲AV无码精品一区二区三区》

【亚洲AV无码精品一区二区三区】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。