《喜爱夜蒲陈静》

【喜爱夜蒲陈静】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。