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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。