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　　在(zai)日常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样有(you)助于体内(nei)的阳气升发。