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　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。