《苍老师的最后一次》

【苍老师的最后一次】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。