《秘密入口导航》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。