《色多多在深夜释放自己黄》

【色多多在深夜释放自己黄】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。