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　　在日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣(yi)着方面(mian)要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发(fa)。