《祺鑫发带play河马的秘密河》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。