《国产精品第37页》

【国产精品第37页】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。