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　　在日常起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因此(ci)在衣着方(fang)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需要(yao)早(zao)睡早起(qi)，这样有(you)助于体内的(de)阳气升发。