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　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。