《japanese强制高潮》

【japanese强制高潮】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方(fang)面要(yao)适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡(shui)眠需(xu)要早睡(shui)早起，这(zhe)样(yang)有助于体内(nei)的阳气(qi)升发。