在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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