《翁公的粗大挺进晓静36章》

【翁公的粗大挺进晓静36章】

　　在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时增减。需(xu)要提醒(xing)的是(shi)，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有(you)助(zhu)于体(ti)内的阳气(qi)升发。