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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温(wen)差较大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣(yi)着方面要适时增(zeng)减。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚(wan)时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。