《vpza》

【vpza】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。