《tube69日本老师和同学》

【tube69日本老师和同学】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。