《shkd-724》

【shkd-724】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。