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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适(shi)时增减(jian)。需(xu)要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的(de)睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于(yu)体(ti)内(nei)的阳(yang)气(qi)升发。