《武林第一美妇素嫣云》

【武林第一美妇素嫣云】

　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升(sheng)发(fa)。