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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。