在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2028