《haodiaocao》

【haodiaocao】

　　在日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒(xing)的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短(duan)，为(wei)保证充足的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳气升发。