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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒的是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保证充(chong)足的睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。